Janzu
Développé au Mexique dans les années 80, le Janzu est une méthode de relaxation aquatique unique, inspirée de techniques de guérison qui permettaient de libérer les traumatismes et blocages profonds.
Grâce au pouvoir de l'eau, cette pratique thérapeutique singulière permet d'accéder à un apaisement profond et d'harmoniser le corps et l'esprit.
L'eau au pouvoir régénérant insoupçonné permet à notre corps de libérer les messages inconscients ou enfouis à l'origine de troubles, de déséquilibres ou de mal-être. Ce soin énergétique effectué entre 30 et 34 degrés, agit pour que les tensions corporelles s’atténuent et que les blocages émotionnels se dissipent.
Nul besoin de savoir nager, le Janzu s'adapte à chacun. C'est un soin unique, individuel, sur mesure durant lequel, le receveur est passif. Équipés de flotteurs aux mollets et d'un pince-nez (uniquement si les personnes souhaitent pratiquer les immersions), ce dernier est pris en charge par un praticien qui le déplace dans tout l'espace aquatique, sur et/ou sous l'eau, dans un flux continu avec douceur et bienveillance. Différentes postures, des étirements et de légères pressions au rythme de la respiration sont proposées. Il suffit de se laisser guider, accepter de relâcher tout effort et tout contrôle comme lors de notre vie intra-utérine tel une algue dansant au fond de l’eau !
Le Janzu est préconisé pour lutter contre :
Les troubles du sommeil
Le stress et ses symptômes
Le burn-out, le surmenage, la surcharge mentale
Les migraines
Les douleurs corporelles
La phobie de l'eau
Il est conseillé pour :
Les femmes enceintes qui veulent développer un lien privilégié avec leur bébé
Un bien-être physique, mental et psychique
Un lâcher prise insoupçonné
Se relaxer
Pour prendre soin de soi, se respecter et favoriser l'introspection en laissant à l'eau ses angoisses, ses soucis
Janzu : déroulement d'une séance
Déroulement d'une séance :
- Accueil et échange pendant une dizaine de minutes.
- Mise en place des flotteurs et essai du pince-nez (uniquement si vous le souhaitez).
- Explication de votre posture et de celle du praticien.
- La séance dans l'eau dure une trentaine de minutes ; à l'issue de celle-ci, repos de 15 minutes sur un transat. Ce moment est essentiel et s'inscrit dans le déroulé de l'expérience qu'il a vocation à clôturer.
Matériel :
- 1 maillot de bain.
- 1 shorty et/ou lycra (disponible sur place si besoin).
- 1 serviette.
- 1 peignoir peut être agréable à porter pendant les 15 minutes de repos en fin de séance.
- 1 bouteille d'eau : il est important de s'hydrater après le soin.
Conseils :
- Ne pas trop manger avant la séance, ne pas boire d'alcool.
- Se démaquiller si besoin.
- Prendre une douche juste avant de rentrer dans l'eau.
- Pour les cheveux longs, il est préférable de les attacher.
- Après la séance, ne pas prévoir d'activités intenses.
Si vous avez des douleurs limitantes, un problème de santé, n'hésitez pas à me le signaler ou à demander un avis médical. Vous pouvez également me contacter à ce sujet.